今日夏至:花開(kāi)半夏幽蓮香,一念熏風(fēng)醉清涼
每年6月21~22日,太陽(yáng)位于黃經(jīng)90°時(shí)是夏至節(jié)氣,夏至是二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣,也是最早被確定的一個(gè)節(jié)氣。為何最早?公元前7世紀(jì),先人用土圭測(cè)日影,據(jù)《恪遵憲度》:“日北至,日長(zhǎng)之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也。”夏至這一天,白天之長(zhǎng),日影之短,都達(dá)到了一年中的極限,所以叫做“夏至”。
夏至這天,正午的陽(yáng)光幾乎直射地球的北回歸線,平常是立竿見(jiàn)影,但這個(gè)時(shí)候立竿不見(jiàn)影。這一天,北半球的白晝最長(zhǎng),且越往北白晝?cè)介L(zhǎng)。在這天,與家人、朋友相聚一處,品嘗一碗好面,清香,酣暢,滿(mǎn)足,恰如悠長(zhǎng)的夏日,予人無(wú)限的回味。在嗦面的快樂(lè)中,互道一聲夏安:愿時(shí)光慢些走,愿有歲月可流長(zhǎng)。
夏至起,不久便會(huì)進(jìn)入一年中最熱的三伏天。氣溫高、濕度大、不時(shí)出現(xiàn)雷陣雨,是夏至后的天氣特點(diǎn)。此時(shí),消夏防暑要及時(shí)補(bǔ)水,可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等苦味。宜晚睡早起,適時(shí)午休,避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意調(diào)息靜心,心靜自然涼。
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